#24: Du weißt alles über Manifestation – aber dein Leben sieht anders aus? Das ist der Grund.

00:00:02: Du weißt alles über Manifestation, doch dein Leben sieht anders aus.

00:00:07: Das ist der Grund!

00:00:08: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Königin sein – Ist eine Entscheidung.

00:00:14: Mein Name ist Bettina Pfeffer und heute spreche ich mit dir über ein sehr spezielles und sehr sensibles Thema nämlich über diesen Punkt an dem viele spirituelle bewusstseinsorientierte Frauen landen.

00:00:31: Du hast schon so viel gemacht.

00:00:33: Du hast Bücher gelesen, Podcast gehört, Kurse gekauft vielleicht auch Coachings gemacht und du kennst das Gesetz der Anziehung Manifestation, Affirmationen, Schattenarbeit – theoretisch!

00:00:47: Und trotzdem schaust du manchmal auf deinen Alltag und denkst ganz ehrlich Wenn jemand nur mein Leben von außen anschauen würde, der würde nicht denken ich bin die Frau, die voll im Manifestationsgame ist.

00:01:04: Und vielleicht erkennst du dich darin wieder?

00:01:08: Du weißt ganz viel über Manifestionen wie Manifstation geht aber Geld ist trotzdem knapp!

00:01:15: Du kennst alle Tools für Beziehungen Aber im nächsten Streit fliegst du voll aus der Kurve.

00:01:20: Du arbeitest innerlich an deinem Selbstwert, aber im Job machst du immer wieder so die... backst du die kleinen Brötchen und vielleicht kommt dann dieser eine harte innerliche Gedanke.

00:01:38: Mit mir stimmt was nicht!

00:01:40: Ich bin der einzigste bei der das wirklich nicht funktioniert nur gerade an einer ganz bestimmten Schwelle.

00:01:54: An einer Schwelle von Wissen im Kopf zur Verkörperung, im Alltag und ich möchte dir heute erklären warum diese Lücke entsteht was das mit deinem Nervensystem und deiner Geschichte zu tun hat und wie du anfangen kannst deinen Wissen wirklich zu leben.

00:02:12: nicht perfekt aber Schritt für Schritt in echten Alltags-Situationen.

00:02:19: Lass uns zuerst einen liebevollen Blick darauf werfen, wie diese Lücke zwischen Wissen und Alltag überhaupt entsteht.

00:02:26: Stell dir einmal folgende Situation vor – vielleicht kennst du die sogar sehr gut!

00:02:32: Du hast dir vorgenommen, diese Woche bleibe ich in meiner Fülle-Energie.

00:02:37: Ich vertraue dem Universum, ich manifestiere mit

00:02:39: Leichtigkeit.".

00:02:41: Du hast vielleicht morgens meditiert deine Affirmationen gesprochen?

00:02:46: In dein Wunschbuch geschrieben Und dann?

00:02:49: Dann liegt ganz unerwartet eine Rechnung im Briefkasten.

00:02:55: Oder du schaust auf dein Konto und es ist viel weniger drauf, als du manifestiert hattest!

00:03:03: Und plötzlich ist da kein Vertrauen mehr sondern enge Im Brustraum Druck vielleicht im Magen, vielleicht kommen Tränen in die Augen und in deinem Kopf geht's los.

00:03:14: Super!

00:03:15: Bei mir klappt es natürlich wieder mal nicht.

00:03:18: andere, die manifestieren sich Geldregen und ich krieg nicht mal Rechnungen entspannt bezahlt.

00:03:25: Vielleicht funktioniert das alles gar nichts so oder ich bin blöd.

00:03:29: Ich bin zu doof dafür.

00:03:30: Und innerhalb von wenigen Minuten bist du energetisch wieder da wo Du vorher warst Im Mangel In der Angst im Selbstzweifeln.

00:03:40: Das Wissen, dass du hasch ist in dem Moment wie weggeblasen und das Spannende ist nicht weil du es nicht verstanden hast sondern weil ein Teil in dir in solchen Momenten stärker ist Und das ist dein Nervensystem Deine alten Erfahrungen Dein alter Überlebensmodus ja deine alten Überlebungsstrategien Und genau darüber sprechen wir jetzt.

00:04:08: Lass uns einmal ganz klar unterscheiden!

00:04:11: Wissen bedeutet, du kannst erklären wie Manifestation funktioniert Du weisch Gedanken haben die Wirkung Gefühle sind wichtig Energie folgt der Aufmerksamkeit.

00:04:23: Vielleicht kannst du anderen sogar Tipps geben.

00:04:27: Verkörperung bedeutet Dass dein Körper, dein Nervensystem und deine Alltagsentscheidungen sich mit deinem Wissen im Einklang befinden.

00:04:37: Das heißt nicht, dass du nie mehr Angst haben musst oder nie mehr angst haben wirst, das du nicht mehr zweifelst und dass du auch nie wieder müden bist – ganz im Gegenteil!

00:04:46: Verkörperung bedeutet wenn ein Trigger kommt wie zum Beispiel die Rechnung in Briefkasten dann bleibst du nicht komplett im alten Muster stecken sondern du triffst eine neue bewusste Wahl.

00:05:00: Du merkst A Spannend, hier kommt wieder meine alte Geldangst hoch und ich weiß wie ich jetzt für mich sorgen kann.

00:05:13: Dein Körper kennt auch andere Antworten als außer Panik und Angst und Mangel und Selbstverurteilung und genau das ist der Riesenunterschied.

00:05:24: Dazu kommt dass dein Kopf super schnell lernt.

00:05:29: Du kannst ein Buch in ein paar Tagen lesen, du kannst einen Kurs in ein paar Wochen durchgehen doch dein Nervensystem lernt viel viel langsamer.

00:05:39: das braucht Wiederholungen es braucht Sicherheit es braucht Erfahrungen in denen du merkst Ich kann ja anders reagieren und ich überlebe es, ich sterbe nicht.

00:05:52: Genau deshalb erlebst du diese Lücke zwischen Wissen und Verkörperung weil im Kopf der sagt, ich weiß wie's geht und im Alltag... ...ich fall immer wieder in die alten Muster zurück!

00:06:05: Wenn du das verstanden hast dann kannst du aufhören dich zu verurteilen Und dann kannst du auch anfangen, ganz bewusst mit deinem System zu arbeiten.

00:06:18: Dafür schauen wir uns jetzt mal drei typische Muster an die diese Lücke zwischen Wissen und Verkörperung so riesig macht!

00:06:27: Bis erste Muster ich ganz abverbreitet.

00:06:31: Du lebst Spiritualität hauptsächlich in geschützten Räumen.

00:06:34: Ja, vielleicht ... In deiner Morgenroutine, in einer Meditation, du gehst ins Yoga, vielleicht machst du Chornelling und schreibst auf.

00:06:43: Dort kannst du dir selber vertrauen.

00:06:44: Du bist verbunden, du fühlst dich verbunden... Da bist du in der Klarheit!

00:06:50: Und dann gehst du in deinen Alltag, in deinen Job zu deiner Familie an deinem Schreibtisch in den Supermarkt und zack!

00:06:58: Bist du wieder im alten Film.

00:06:59: Kennst du das?

00:07:01: In dem Moment trennst Du Dich, ohne es Dich wirklich zu wollen.

00:07:04: Von Deinem spirituellen Ich und deinem Alltags-Ich.

00:07:10: Manifestation und Bewusstseinsarbeit sind dann wie eine Insel.

00:07:16: Ja die sind schön aber sie sind getrennt voneinander Und Verkörperung bedeutet dass wir diese Inseln miteinander verbinden.

00:07:25: ja Die Insel verbindet sich mit dem Festland.

00:07:30: Was du in der Meditation fühlst mit, in deinem Mitarbeitergespräch, mit in den Streit, mit deinen Partnern.

00:07:38: Mit an die Supermarktkasse!

00:07:41: Das ist ungewohnt.

00:07:42: aber genau da im Alltag beginnt Manifestation, die stabil ist.

00:07:48: und das zweite Muster ist dass du mit dir selber super streng bist.

00:07:54: wenn du rückfällig wirst kennst du vielleicht auch Ja?

00:07:59: Du hast dir ganz fest vorgenommen, dankbar zu sein im Vertrauen zu bleiben.

00:08:03: Und dann hast du einen Tag an dem du müde bist, genervt bist vielleicht auch traurig bist und weinst.

00:08:10: Und plötzlich benutzt du dein ganzes Wissen gegen dich selber!

00:08:15: Dass der Kopf kommt und sagt ja toll jetzt manifestiere ich mir noch mehr Drama.

00:08:19: Ich wollte doch positiv sein und ich wollte positiv denken.

00:08:23: Ich bin einfach nicht gut genug.

00:08:28: Und diese innere Härte, die schneidet dich von deiner eigenen Energie ab.

00:08:34: Verkörperung bedeutet nicht dass du nie mehr rückfällig wirst das alles nur positiv ist.

00:08:40: nein verkörperungen bedeutet Du kannst bei dir bleiben mit dir bleiben auch wenn alte Muster hochkommen.

00:08:49: ja dass du sagen kannst okay krass heute fühle ich mich wieder wie früher Und gleichzeitig weißt du aber, ich hab die Werkzeuge.

00:08:57: Ich weiß dass es Wellen gibt und kein Rückfall ins Nichts sondern das ist einfach Wellen sind und diese innere Freundlichkeit zu dir selber ist der Schlüssel in die Verkörperung.

00:09:11: Das dritte Muster ist ziemlich subziel.

00:09:15: Du nutzt Spiritualität um nicht mehr fühlen zu müssen.

00:09:20: Ja, das nennt man oft spirituelles Bypassing aber wir bleiben mal bei einer ganz einfachen Sprache.

00:09:27: Das sieht so aus!

00:09:29: Statt zuzugeben dass du wütend bist, dass du traurig bist und enttäuscht bist gehst du direkt in.

00:09:37: ja alles ist nur eine Erfahrung.

00:09:38: ich bin dankbar das Universum meins gut mit mir.

00:09:42: und das Problem ist...das dein Kopf Der ist schon im Licht, aber dein Körper hängt noch im Schatten fest.

00:09:50: Und deine Gefühle wollen nicht weggeschoben werden sondern die wollen gefühlt werden.

00:09:58: Denn Verkörperung bedeutet du erlaubst dir auch hier deine echten Gefühlen wahrzunehmen ohne in ihnen zu ertrinken und sie zu verurteilen und gleichzeitig verbunden Mit dir zu bleiben in deinem Bewusstsein, mit deiner Seele.

00:10:18: Mit dem größten Bild.

00:10:20: und sag nicht ich darf nicht wütend sein, sonst manifestiere ich mir was Schlimmes.

00:10:26: Nein!

00:10:26: Sondern... Ich bin gerade wütender und ich bin sicher und ich halte mich darin und ich lasse diese Energie durch mich fließen weil dann kann es gehen so lang wir's wegschieben kommt immer und immer wieder.

00:10:39: Es möchte angeschaut werden Und genau hier wird dein Körper zu dem Kanal für Heilung, auch für andere wenn du später als Energiementorin arbeitest.

00:10:53: Aber es fängt bei dir an und bei keinem anderen!

00:10:58: Ich möchte dir jetzt drei ganz praktische drei Schritte mitgeben also die Dreischritte Praxis, die dir hilft dein Wissen mehr in den Alltag zu bringen.

00:11:11: Du brauchst dafür keine extra Stunden am Tag, ja?

00:11:14: Weil wir alle haben ja eh keine Zeit.

00:11:17: Du nutzt einfach Situationen die sowieso passieren.

00:11:21: Wir nennen jetzt das ganze mal Stop-Fühlen-Entscheiden.

00:11:24: Ja drei Schritte stopp fühlen entscheiden und ich lade dich ein dir eine einzige Alltagssituation für die kommenden nächsten Tage auszusuchen an der du üben möchtest.

00:11:38: Also, nehmen wir mal ein Beispiel.

00:11:40: Der Moment in dem du dein Konto checkst oder der Moment, in dem Du nach Hause kommst?

00:11:46: Vielleicht auch der Moment in den Du eine Nachricht bekommst die dich triggert.

00:11:51: Ist der erste Schritt?

00:11:52: Stopp!

00:11:54: Wenn diese Situation kommt, in der Du sonst automatisch reagiert machst Du innerlich erstmal stopp.

00:12:02: Du nimmst wahr, ah ja ok so ist im Moment diese Situation und hier reagiere ich sonst unbewusst.

00:12:12: Und genau dieser Moment dieses Bemerkens, dieses Bewusstwerden ist der erste riesige Schritt.

00:12:21: Der zweite Schritt ist fühlen du gehst Für wenige Atemzüge, ja es geht nicht darum dass wir Stunden damit verbringen in deinem Körper.

00:12:31: Du nimmst dir einen Moment gehst in deinen Körper und fragst dich mit wenigen Atemzygen.

00:12:37: wo spüre ich gerade die Anspannung?

00:12:40: Wie fühlt sich mein Bauch an.

00:12:42: wie atme ich in deinen körper zu gehen dich zu beobachten zu fühlen Und du musst nichts verändern.

00:12:50: du bist einfach ganz ehrlich und einfach ganz offen zu dir selber.

00:12:54: Okay, hier ist gerade eng oder mein Herz klopft.

00:12:58: Mein Atem ist flach.

00:12:59: einfach nur beobachten und du kannst sogar wenn du magst eine Hand aufs Herz legen Wenn es die Möglichkeit gibt Einfach um zu fühlen.

00:13:08: Im Schritt Nummer drei geht's um das entscheiden.

00:13:12: Und jetzt kommt ein kleiner aber ganz entscheidender Unterschied.

00:13:17: Du fragst dich wie würde ich in dieser Situation reagieren wenn Ich mir selber vertraue Wenn ich davon ausgehe, dass das Universum auf meiner Seite ist.

00:13:29: Wenn ich mich wie eine Königin wie eine Energiementorin behandle?

00:13:35: Wie reagiere Ich?

00:13:37: und genau das bedeutet du atmest erstmal dreimal bewusst bevor Du antwortest.

00:13:46: vielleicht verschiebst Du ein Gespräch auf später.

00:13:49: Du sprichst vielleicht einen ehrlichen Satz Ein ehrlicher Rennsatz vielleicht wie früher oder wie sonst.

00:13:57: Du entscheidest heute nicht wieder alles alleine erledigen zu müssen und es geht nicht darum sofort die perfekte erleuchtende Antwort zu finden, ja?

00:14:08: Es geht darum einen Mini Millimeter anders zu reagieren als sonst.

00:14:15: Stopp!

00:14:15: Fühlen entscheiden.

00:14:18: Wenn du das ein paar Mal geübt hast Dann fängt dein Nervensystem an zu lernen.

00:14:23: Ah, wir haben eine Wahl und wir sind dem Ganzen hier nicht ausgeliefert!

00:14:29: Das ist die neue Wahl und dann beginnt Verkörperung.

00:14:34: Und wenn du in dieser Folge für dich spürst und merkst und innerlich denkst Oh Gott jetzt hat sie mich Ja ich erkenne mich in allem wieder.

00:14:46: Ich weiß so viel und trotzdem lebe ich es nicht, wie ich mir das wünsche.

00:14:50: Denn möchte ich dir zwei Dinge ans Herz legen!

00:14:54: Das erste was ich dir gerne ans Herz legen möchte ist mein Buch Dein Draht zum Universum.

00:14:59: Frauen manifestieren anders.

00:15:02: In diesem Buch nehme ich dich Schritt für Schritt mit in genau diese Verbindung von Wissen und Alltag.

00:15:10: Es ist keine trockene Theorie Lektyre, sondern es ist voll mit Geschichten, Erfahrungen und Übungen.

00:15:18: Und einer sehr weiblichen bodenständigen Sicht auf Manifestation, dass du's in deinem Alltag integrierst.

00:15:24: Wenn du spürst das Du eine Begleitung zum Lesen möchtest die du immer wieder zur Hand nehmen kannst dann ist dieses Buch ein ganz wunderschöner Start.

00:15:38: ist mein kostenfreies Webinar zur Heilkunst des Universums.

00:15:43: In diesem Webinar gehe ich noch tiefer darauf ein, wie du von dieser Lücke zwischen Wissen und Alltag in eine verkörperte gelebte Spiritualität kommst – und wie daraus ganz natürlich der Weg in deine Rolle als Energiementurin entstehen kann!

00:16:01: Ich zeige dir Schritt für Schritt wirklich die Schritte, die wichtig sind.

00:16:05: Welche Mythen du loslassen darfst und wie du deine Geschichte, deine Spiritualität und deine Erfahrungen als Geschenk für dich, deine Familie und auch für andere Menschen nutzen kannst!

00:16:19: Den Link zum Buch und auch zum Webinar findest Du wie immer in den Show Notes dieser Folge.

00:16:26: Und wenn du magst, dann nimm dir nach dieser Episode ein paar Minuten Zeit um dir beides anzuschauen.

00:16:32: Ganz in Ruhe ganz ohne Druck und vielleicht ist genau jetzt der Moment indem Du Dir erlaubst einen Schritt weiter zu gehen!

00:16:42: Zum Abschluss möchte ich Dir noch einmal sagen Wenn Dein Leben gerade nicht so aussieht wie Dein ganzes Manifestationswissen verspricht, dann bedeutet es nicht das Du Versagt hast.

00:16:56: Es bedeutet dass du an dieser Schwelle stehst vom Wissen zur Verkörperung und dass diese Schwelle nichts ist wofür du dich schämen musst sondern es ist dieses heilige Tor das jetzt aufgeht und du lernen darfst deinen Körper dein Nervensystem deine Alltagsentscheidungen mitzunehmen in deine Spiritualität.

00:17:19: Also nochmal zur Erinnerung.

00:17:21: Stopp, fühlen, entscheiden!

00:17:24: Wenn du möchtest probier diese kleine Praxis in den nächsten Tagen aus und beobachte was sich in dir verändert.

00:17:32: In der nächsten Folge sprechen wir darüber warum du nicht kaputt bist sondern er schöpft vom Dauerfunktionieren Und wie du dann anfangen kannst Funktioniermodus auszusteigen, ohne dein komplettes Leben auf den Kopf stellen zu müssen.

00:17:50: Wenn du das nicht verpassen möchtest dann abonniere den Podcast.

00:17:53: oder wenn du auf YouTube zuschaust klick auf abonnieren.

00:17:57: und die kleine Klocke.

00:18:01: Ich will tiefer einsteigen, ich will wirklich leben was ich weiß.

00:18:06: Dann schau dir mein Buch und das kostenfreie Webinar in den Shownotes an!

00:18:11: Ich danke dir dass du heute hier warst mit deinem Herzen, deinem Verstand und deiner Energie.

00:18:19: Königin sein ist eine Entscheidung und vielleicht war heute ein weiterer Schritt in deine Entscheidung deine Wahrheit zu verkörpern als Frau und vielleicht als zukünftige Energiementorin.

00:18:33: Von ganzem Herzen, deine Bettina!